最近はじめたこと
2003年2月10日脱!肉襦袢。
ああ、悪あがきですコト(^^ゞ
どんぐり御殿を拝見しつつ、私もぱおーんと叫んでいるくせに(苦笑)。
がっ、あまりに目に余るもので・・・。
もちろん、美味しいゴハンを頂く時は遠慮しないけど(←この辺がとっても甘い)。でも深夜の12時にハンバーグ弁当とかトンカツ弁当を食し、チューハイ1リットル(←増えてる)でのどを潤す、って日々の生活は見直そうかと(^^ゞ
あと、体重よりも気になるのがお尻と腰回りのお肉。もはや、服でごまかせるレベルではございませんわ〜っ。ってコトで、ちょっとトレーニング↓。
・腹筋 50回
・左右の足上げ 横と後ろ20回+20秒
トレーニングって1日2日くらい空いてもあきらめず、継続することが何より大切なんだもんね(言い訳)。さて、いつまで続くやら〜。
しかし、足上げ・・・、重りは頼んでないってば、蒼ちん(←6.5キロ)。
ああ、悪あがきですコト(^^ゞ
どんぐり御殿を拝見しつつ、私もぱおーんと叫んでいるくせに(苦笑)。
がっ、あまりに目に余るもので・・・。
もちろん、美味しいゴハンを頂く時は遠慮しないけど(←この辺がとっても甘い)。でも深夜の12時にハンバーグ弁当とかトンカツ弁当を食し、チューハイ1リットル(←増えてる)でのどを潤す、って日々の生活は見直そうかと(^^ゞ
あと、体重よりも気になるのがお尻と腰回りのお肉。もはや、服でごまかせるレベルではございませんわ〜っ。ってコトで、ちょっとトレーニング↓。
・腹筋 50回
・左右の足上げ 横と後ろ20回+20秒
トレーニングって1日2日くらい空いてもあきらめず、継続することが何より大切なんだもんね(言い訳)。さて、いつまで続くやら〜。
しかし、足上げ・・・、重りは頼んでないってば、蒼ちん(←6.5キロ)。
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