最近はじめたこと

脱！肉襦袢。
ああ、悪あがきですコト（^^ゞ
どんぐり御殿を拝見しつつ、私もぱおーんと叫んでいるくせに（苦笑）。
がっ、あまりに目に余るもので・・・。
もちろん、美味しいゴハンを頂く時は遠慮しないけど（←この辺がとっても甘い）。でも深夜の12時にハンバーグ弁当とかトンカツ弁当を食し、チューハイ1リットル（←増えてる）でのどを潤す、って日々の生活は見直そうかと（^^ゞ

あと、体重よりも気になるのがお尻と腰回りのお肉。もはや、服でごまかせるレベルではございませんわ〜っ。ってコトで、ちょっとトレーニング↓。
・腹筋　50回
・左右の足上げ　横と後ろ20回+20秒
トレーニングって1日2日くらい空いてもあきらめず、継続することが何より大切なんだもんね（言い訳）。さて、いつまで続くやら〜。
しかし、足上げ・・・、重りは頼んでないってば、蒼ちん（←6.5キロ）。